一個(gè)7人的iOS開發(fā)團(tuán)隊(duì)竟然三個(gè)月左右才能兼職完成像微信類的社交軟件項(xiàng)目，難道都是這樣？要成為一個(gè)百度，你必須在一個(gè)頁面上花10天時(shí)間不，你不能吃蘋果！你知道為什么住院的病人基本上都給蘋果和香蕉。此外

一個(gè)7人的iOS開發(fā)團(tuán)隊(duì)竟然三個(gè)月左右才能兼職完成像微信類的社交軟件項(xiàng)目，難道都是這樣？

要成為一個(gè)百度，你必須在一個(gè)頁面上花10天時(shí)間

不，你不能吃蘋果！你知道為什么住院的病人基本上都給蘋果和香蕉。此外，嬰幼兒還添加了蘋果粉和香蕉泥。這是因?yàn)樘O果和香蕉性情溫和，有機(jī)酸的含量也不是很高。而且，與其他水果相比，它們?nèi)菀紫铡?/p>

大多數(shù)人可以吃蘋果，但對(duì)蘋果過敏的人不能吃。不過，在常見的水果過敏原中，對(duì)蘋果過敏的并不多見，如獼猴桃、菠蘿、桃子等，至于一些患有慢性胃炎、胃潰瘍、腸結(jié)核的人，并不是絕對(duì)不能吃，但要注意蘋果的選擇和吃法，如：1。盡量選擇有“面條”質(zhì)地的蘋果，如香蕉和蘋果，而不是“酥脆”。

2. 吃的時(shí)候，準(zhǔn)備要精細(xì)，如去皮、去核、刮食，也可以蒸爛吃，使膳食纖維軟化，更容易消化吸收。雖然維生素C、B組含量有所下降，但蘋果本身的含量并不高。所以別擔(dān)心。

3. 不要吃太多，否則會(huì)使你的胃不舒服。

總之，蘋果是人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷乃?，也很受歡迎。蘋果所含的營養(yǎng)成分在果實(shí)中比較均勻，且含量不高，屬于一般性。然而，蘋果中含有一定量的生物活性酚類物質(zhì)——黃酮類化合物。吃蘋果對(duì)人體健康有好處。此外，還要強(qiáng)調(diào)的是，蘋果仁不能食用，而且含有氫氰酸，會(huì)讓身體不舒服。

什么樣的人千萬不能吃蘋果？

這個(gè)問題的答案很簡單：這是不可能的。

人體最重要的三種營養(yǎng)素是碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)。蘋果只能提供碳水化合物，不能直接提供脂肪和蛋白質(zhì)。

1. 雖然人體可以通過三羧酸循環(huán)實(shí)現(xiàn)三種營養(yǎng)素之間的轉(zhuǎn)化。然而，仍有8種必需氨基酸必須直接從食物中獲得，人體不具備合成這些氨基酸的能力。這八種氨基酸是賴氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蛋氨酸、蘇氨酸和纈氨酸。

2. 除了三大營養(yǎng)素外，人體還需要其他營養(yǎng)素，即礦物質(zhì)和維生素。

礦物，即所有無機(jī)鹽，包括微量元素和常量元素。比較常見的元素如鈣、鐵、鋅、硒等，這些元素在蘋果中也有一定的含量，但僅僅靠吃蘋果，肯定不能滿足人體的需要。

例如，豆制品和乳制品中通常含有豐富的鈣，但蘋果中不含鈣。

維生素也是如此。蘋果含有豐富的維生素C和B族維生素，但不富含必需的維生素A、維生素D和維生素E。