你們吃過的最好吃的麥片是什么？為什么好吃？燕麥片有很多好吃的品牌和種類，我覺得卡拉的味道比燕麥片多得多，我最喜歡的是干果，溫水和酸奶泡都不錯，酥脆的，水果和堅果都夠了，這是一種非常好的燕麥片。吃谷類食

你們吃過的最好吃的麥片是什么？為什么好吃？

燕麥片有很多好吃的品牌和種類，我覺得卡拉的味道比燕麥片多得多，我最喜歡的是干果，溫水和酸奶泡都不錯，酥脆的，水果和堅果都夠了，這是一種非常好的燕麥片。吃谷類食物有降血脂排毒的作用。現(xiàn)在我們都吃太多的魚和肉，但谷類食品太少。建議我們每天或每周至少吃三次谷類食物，而不是主食。

買了卡樂比水果麥片但正在減肥，一餐吃多少比較合適？

今天是我減肥的第43天

總共減了22.6公斤

通過節(jié)食來控制體重

是一個很好的選擇

但是不要誤會食物

不管是什么牌子的

粗糧還是細糧

它的主要成分都是碳水化合物

吃得太多，消耗太多

積累在食物中身體會形成脂肪

粗糧不是靈丹妙藥

但粗糧中含有大量膳食纖維

不是減肥的

是幫助我們減肥的

飲食要明顯

碳水主食蔬菜

比例是1:1:2

適當補充碳水和蛋白質(zhì)

多吃點蔬菜

這樣才能做到攝入少于消耗

這樣才能達到減肥的效果

想知道減肥餐的朋友

可以關注我

不同的減肥餐每天都會更新

和大家一起減肥

加油朋友

你一定很漂亮減肥后

每個品牌的水果麥片營如果你想買不同的東西，你需要看清楚它是否適合你需要的營養(yǎng)素，然后你就可以買了。