怎樣控制冠心病的發(fā)展？對于冠心病來說，它是一種心血管疾病，尤其是人們的飲食和生活習慣問題，會大大增加患冠心病的風險。由于工作繁忙，很多癥狀會被忽略，很容易錯過最佳干預期。因此，很容易引起冠心病。那么冠

怎樣控制冠心病的發(fā)展？

對于冠心病來說，它是一種心血管疾病，尤其是人們的飲食和生活習慣問題，會大大增加患冠心病的風險。由于工作繁忙，很多癥狀會被忽略，很容易錯過最佳干預期。因此，很容易引起冠心病。那么冠心病和它的主要關系是什么呢？當然，這是血管的問題。比如肥胖會引起血脂異常，血脂異常會引起動脈硬化，動脈硬化會引起冠心病。因此，預防冠心病最重要的是控制體重，緩解疲勞，保證充足的休息。

對于冠心病來說，如果過度疲勞，會增加患病的風險，所以平時除了要注意控制體重外，還要注意休息，這樣才能更好地預防冠心病。首先，每天要保持充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜。其次，要注意適量的運動，不能太多，也不能沒有，最好做到每天運動一小時以上，這也有助于控制體重，降低血脂，多預防鯉魚關系。

所以在控制體重的飲食中，最應該禁止的是高油、高鹽和高脂肪的食物，所以油炸食品、燒烤、火鍋、油炸食品、各種零食/糖果/蛋糕等應該少吃，最好不要太好，減少外出就餐的次數，并注意喝咖啡，一定要喝純咖啡和濾紙，因為咖啡中含有一種叫“萜烯脂”的成分，這種成分對提高膽固醇有很強的作用，不利于控制和預防血管疾病。最后，我們要注意戒煙，限酒，保持愉快的心情。