流感高發(fā)季來臨，需要做好哪些防護措施？1. 注意個人衛(wèi)生習慣，勤洗手，尤其是外出時，包括回家到醫(yī)院等公共場所，飯前洗手，大便后洗手，接觸眼、鼻、口前后洗手：最好用洗手液或肥皂和流動水洗手。2. 每天有

流感高發(fā)季來臨，需要做好哪些防護措施？

1. 注意個人衛(wèi)生習慣，勤洗手，尤其是外出時，包括回家到醫(yī)院等公共場所，飯前洗手，大便后洗手，接觸眼、鼻、口前后洗手：最好用洗手液或肥皂和流動水洗手。

2. 每天有規(guī)律地吃三餐。主食、果蔬、禽、魚、肉、蛋的比例要合理。多吃新鮮水果和蔬菜，飲食均衡。

3. 在空氣條件良好的情況下，生活用房每天至少通風一次，每次不少于30分鐘，保持空氣新鮮；盡量避免去人員密集、空氣污濁的地方。

4. 注意保暖，根據(jù)氣溫增減衣物；加強鍛煉，保證睡眠。

5. 保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣，咳嗽、打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻，或用前臂捂住口鼻，盡量避免用手直接捂住口鼻，造成手被呼吸道分泌物污染。

6. 盡量避免接觸有流感樣癥狀的患者，必要時戴口罩，減少感染風險。

7. 一旦接觸有流感樣癥狀的患者，盡量避免用手觸摸眼、口、鼻；同時，應(yīng)立即用肥皂或肥皂洗手，洗手時要保證搓擦時間，并用流動清水沖洗。

8. 如出現(xiàn)流感樣癥狀，應(yīng)充分休息，多喝水，飲食清淡，易消化，營養(yǎng)豐富；密切關(guān)注患者病情變化，如持續(xù)高燒、咳嗽等癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)，并戴口罩，防止交叉感染。避免帶病上班。