人流后的7天食譜，越詳細(xì)越好？流產(chǎn)第一天食譜早餐：龍眼糯米粥、煮雞蛋；午餐：麻油、豬肝、薏米；晚餐：枸杞魚湯、五谷飯。第二天流產(chǎn)食譜早餐：紅糖小米粥、煮雞蛋；午餐：山藥豬肝、五谷飯；晚餐：當(dāng)歸魚湯、黑

人流后的7天食譜，越詳細(xì)越好？

流產(chǎn)第一天食譜

早餐：龍眼糯米粥、煮雞蛋；午餐：麻油、豬肝、薏米；晚餐：枸杞魚湯、五谷飯。

第二天流產(chǎn)食譜

早餐：紅糖小米粥、煮雞蛋；午餐：山藥豬肝、五谷飯；晚餐：當(dāng)歸魚湯、黑米。

早餐：紅豆湯、水煮雞蛋；午餐：山藥木耳燉排骨、糙米；晚餐：麻油魚湯、薏米。

早餐：龍眼紅糖水、煮雞蛋；午餐：竹筍炒豬肝、黑米；晚餐：首烏魚湯、糙米。

早餐：黑米粥、煮雞蛋；午餐：蓮子炒豬心、約伯淚飯；晚餐：扇貝魚湯、黑米。

早餐：八寶粥、煮雞蛋；午餐：竹筍炒豬心、五谷飯；晚餐：香菇魚湯、糙米。

早餐：海帶粥、煮雞蛋；午餐：豆鯉魚、兩米飯；晚餐：牛肚湯、薏仁飯。

人流后的7天食譜，越詳細(xì)越好？

身邊朋友流產(chǎn)半個(gè)月后，我們會(huì)吃兩個(gè)米粥（米和小米，小米補(bǔ)氣補(bǔ)血，懷孕流產(chǎn)一定要吃），雞蛋、紅豆、大棗、紅糖等，每天早、中、晚，蔬菜要黑補(bǔ)血，飲食要清淡。主要的方法是用醬油拌蔬菜。不要吃生冷的東西，比如冷的東西，加熱，不要吃涼的食物，不要感冒，不要碰冷水，不要洗頭。這是非常重要的

??邊朋友人流后，半個(gè)月內(nèi)天天早中晚都是二米粥(大米和小米，小米補(bǔ)氣血，懷孕人流必吃)打雞蛋，紅豆大棗紅糖等打豆?jié){或者煮熟喝水， 蔬菜要吃深色的補(bǔ)血的，飲食宜清淡，主要的做法就是熗拌菜的做法，生冷的東西不要吃，比如涼的東西，需加熱，涼性的食物也不要吃，身體不要著涼，不要碰涼水，不要洗澡洗頭~ 這個(gè)很重要

食譜還要看你喜歡吃什么， 這些經(jīng)驗(yàn)都是從朋友母親那里學(xué)到的，希望可以幫到你，一定一定不要著涼 飲食其實(shí)很簡(jiǎn)單的~~