每天吃維生素c好不好？對身體怎么樣？謝謝你的邀請。眾所周知，維生素C作為一種日常營養(yǎng)藥品，對人體有很多好處，如改善血液循環(huán)、增強免疫力等，說明書上都有明確的說明，所以我們就不詳談了。然而，這是世界上發(fā)

每天吃維生素c好不好？對身體怎么樣？

謝謝你的邀請。眾所周知，維生素C作為一種日常營養(yǎng)藥品，對人體有很多好處，如改善血液循環(huán)、增強免疫力等，說明書上都有明確的說明，所以我們就不詳談了。

然而，這是世界上發(fā)生的事情。水滿了就會溢出來。當月亮滿月的時候，它會失去。有許多優(yōu)點的東西往往有許多缺點。世界上沒有這樣的事。它只有好的一面，沒有壞的一面，只有好的效果，沒有副作用。維度C也是一樣，我們應該辯證地看待這個問題。西醫(yī)是在西方發(fā)明的，青霉素是上個世紀最偉大的發(fā)明之一。但目前西方發(fā)達國家對青霉素的使用非常謹慎，并不像我國那樣草率。

目前，普遍使用維生素C有胃腸損傷等副作用，這已形成共識。對肝臟和其他器官是否有副作用尚無定性結(jié)論。永遠不要忽視藥物對人體的副作用。

因此，是每天服用維生素C還是去醫(yī)院根據(jù)病情請醫(yī)生服用。如果沒有重大疾病，而且是年輕人，不建議每天服用維生素C。維生素C的缺乏仍然依賴于膳食補充劑。如果你生病了，或年老體弱，有必要采取適當?shù)?。個人意見，不妥，請批評指正

維生素c的功效與作用？

維生素C能促進傷口愈合，增強人體免疫力，抗氧化，美白肌膚。如果是感冒早，吃高濃度的維生素C有很好的效果。維生素C在各種水果和蔬菜中含量都比較高，廣泛存在于自然界。維生素不耐高溫，在高溫下容易損壞。而維生素C在酸性環(huán)境中更容易保存

那么，維生素C的真正適應癥是：1。防治壞血病，也可用于各種急慢性傳染病和紫癜等輔助治療。

2. 慢性鐵中毒的治療。

3. 特發(fā)性高鐵血紅蛋白血癥的治療。

4. 對于特殊人群，如慢性血液透析、長期腹瀉等胃腸道疾病患者，應增加維生素的需要量。建議18-49歲人群維生素C的推薦攝入量為100mg/天。

另外，隨著人們生活水平的提高，“養(yǎng)生”也經(jīng)常被人們所津津樂道。眼尖的人可能會發(fā)現(xiàn)，藥店里維生素C的價格從2元到幾百元不等。這些價格不同的維生素C，無論是化學合成還是微生物發(fā)酵技術(shù)制成的，在療效上都沒有差別，只是在口感上，藥品的水平不如保健品。

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