維生素B群和C可以同時(shí)吃么？什么時(shí)段吃最好？你好，我很高興收到問(wèn)題并回答。維生素B和維生素C是水溶性維生素，可以一起吃。兩人飯后都比較好。維生素C可在一天三餐后服用。一天中維生素C的量可分為三部分。雖

維生素B群和C可以同時(shí)吃么？什么時(shí)段吃最好？

你好，我很高興收到問(wèn)題并回答。維生素B和維生素C是水溶性維生素，可以一起吃。兩人飯后都比較好。

維生素C可在一天三餐后服用。一天中維生素C的量可分為三部分。雖然維生素C是一種水溶性維生素，但大量服用仍會(huì)引起腹瀉，所以最好在飯后胃腸負(fù)擔(dān)相對(duì)較小的時(shí)候食用。

維生素B在下午是最好的。早晨過(guò)早服用維生素B不利于其被人體吸收，下午服用過(guò)晚也會(huì)因?yàn)榫S生素B的葡萄糖代謝而導(dǎo)致失眠，所以最好的服用時(shí)間是午飯后。

具體用藥應(yīng)遵照醫(yī)生的建議。俗話(huà)說(shuō)，醫(yī)學(xué)分為三個(gè)部分。不正確的藥物治療可能不是藥物治療，如果對(duì)身體有不健康的影響，那么損失就不值得了。