很多人都在補維生素C，它都有什么作用？所以，維生素C的真正適應(yīng)癥是：1。防治壞血病，也可用于各種急慢性傳染病和紫癜等輔助治療。2. 慢性鐵中毒的治療。3. 特發(fā)性高鐵血紅蛋白血癥的治療。4. 對于特殊

很多人都在補維生素C，它都有什么作用？

所以，維生素C的真正適應(yīng)癥是：1。防治壞血病，也可用于各種急慢性傳染病和紫癜等輔助治療。

2. 慢性鐵中毒的治療。

3. 特發(fā)性高鐵血紅蛋白血癥的治療。

4. 對于特殊人群，如慢性血液透析、長期腹瀉等胃腸道疾病患者，應(yīng)增加維生素的需要量。建議18-49歲人群維生素C的推薦攝入量為100mg/天。

另外，隨著人們生活水平的提高，“養(yǎng)生”也經(jīng)常被人們所津津樂道。眼尖的人可能會發(fā)現(xiàn)，藥店里維生素C的價格從2元到幾百元不等。這些價格不同的維生素C，無論是化學合成還是微生物發(fā)酵技術(shù)制成的，在療效上都沒有差別，只是在口感上，藥品的水平不如保健品。

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什么東西維生素C最多？

補充維生素C最好的方法是蔬菜和水果，它們沒有太大區(qū)別，不要刻意，如果你需要快速吃維生素C片

VC和VE維生素C和維生素E各有什么功效？

你的問題是：維生素C和維生素E有什么區(qū)別？維生素C和維生素E是抗氧化維生素。它們可以一起吃。同時，它們還可以增加抗氧化作用，消除自由基，增強人的體質(zhì)。區(qū)別：VC是水溶性維生素，不易過量服用；VE是脂溶性維生素，比VC更容易過量服用，不會隨尿液排出。如果過量，可能導致凝血機制的破壞，增加出血的風險。另外，在食物來源方面，VC主要存在于水果和蔬菜中，ve主要來源于植物油（小麥胚芽、棉籽、花生、芝麻）、谷類胚芽、綠色植物、肉類、奶油、牛奶、雞蛋等食物。