乒乓球卷拉弧線球動作要領(lǐng)？一個(gè)好的弧線球的三個(gè)要素是腿、腰和手，這三個(gè)要素要協(xié)調(diào)一致，才能充分發(fā)揮弧線球的最大力量。1. 準(zhǔn)備好。在拉球之前，位置必須合理。一般來說，這個(gè)位置距離桌子邊緣大約1到5米。

乒乓球卷拉弧線球動作要領(lǐng)？

一個(gè)好的弧線球的三個(gè)要素是腿、腰和手，這三個(gè)要素要協(xié)調(diào)一致，才能充分發(fā)揮弧線球的最大力量。

1. 準(zhǔn)備好。在拉球之前，位置必須合理。一般來說，這個(gè)位置距離桌子邊緣大約1到5米。左腳前面和右腳后面，兩腳之間的距離比肩膀略寬。右腳尖與左腳窩平齊，兩腳前掌內(nèi)側(cè)著地。雙腿與胸部一起彎曲，重心較低，身體與桌子邊緣的夾角約為45度。

2. 拉球。拉動上旋球時(shí)，右肩微微下沉，同時(shí)右臂自然放松，水平轉(zhuǎn)動腰部，完成引導(dǎo)球拍的過程。此時(shí)，以右腳為軸，重心放在右腿上。然后，把右腿推到地上，水平轉(zhuǎn)動腰部，帶動右臂。請注意，此時(shí)右臂仍處于放松狀態(tài)。當(dāng)腰部與桌子邊緣基本平行時(shí)，開始收縮前臂并擊球。重心從右腿移到兩腿，肩膀平放。

3. 擊球。擊球時(shí)間分為上升期和下降期。上升期是指球即將到達(dá)最高點(diǎn)的時(shí)間，下降期是指球剛從最高點(diǎn)落下的時(shí)間。一般來說，當(dāng)球在右腹部前方一尺以上時(shí)，擊球的感覺最好，能散發(fā)出力量。擊球時(shí)要注意球的摩擦力，主要是向前用力。擊球后，注意大臂和小臂立即放松和恢復(fù)。

乒乓球拉球經(jīng)常出界是瞬間摩擦的問題嗎？怎么解決？

乒乓球的拉力有很多問題。而拉球（其實(shí)是圈球）是門的先進(jìn)技術(shù)，所以問題也特別多。

問題是：為什么你拉球時(shí)經(jīng)常出界？

這樣你就可以拉球了。一句話，離臺灣很近。

當(dāng)?shù)醐h(huán)被拉起時(shí)，它可以非?？拷脚_。

但是當(dāng)球在圈中時(shí)，它不能被桌子拉。

必須在中間和遠(yuǎn)處位置。

拉力越大，離臺灣越遠(yuǎn)。

這是距離感，也是拉球時(shí)必須掌握的距離。

你能想象，當(dāng)你回到中心去拉球的時(shí)候，球會出界嗎？