長期看電腦會導(dǎo)致視力下降嗎？是的！不僅是電腦，所有的電子屏幕和書籍都會引起視力疲勞。從長遠(yuǎn)來看，視力會下降。光線通過角膜-房水-晶狀體-玻璃體投射到視網(wǎng)膜上。視網(wǎng)膜上有許多光感受器，可以感知光的刺激。

長期看電腦會導(dǎo)致視力下降嗎？

是的

！不僅是電腦，所有的電子屏幕和書籍都會引起視力疲勞。從長遠(yuǎn)來看，視力會下降。

光線通過角膜-房水-晶狀體-玻璃體投射到視網(wǎng)膜上。視網(wǎng)膜上有許多光感受器，可以感知光的刺激。脈絡(luò)膜上有許多色素。它的功能是使眼球保持黑暗（就像照相機(jī)的暗室），視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞受到光的刺激產(chǎn)生脈沖，脈沖從視覺神經(jīng)傳遞到大腦形成視覺。因此，長時(shí)間看電腦會導(dǎo)致各種眼部結(jié)構(gòu)的疲勞。

：由于電腦和電視色彩豐富，畫面動態(tài)，眼睛的屈光系統(tǒng)在觀看電腦時(shí)總是處于調(diào)整狀態(tài)。長期工作會導(dǎo)致睫狀肌痙攣、眼睛疲勞，即假性近視，休息一段時(shí)間后即可恢復(fù)。但如果你不注意休息，可能會導(dǎo)致真正的近視。

藍(lán)光可以穿透晶狀體并到達(dá)視網(wǎng)膜，造成光學(xué)損傷并加速黃斑區(qū)細(xì)胞的氧化。

如果電腦輻射會傷害眼睛，那么身體的其他部位呢？因此，防輻射眼睛只是商家賣得更貴的一個(gè)原因。如果你認(rèn)為它真的能減少對眼睛的傷害，你也可以花錢買心理安慰。

因此，對于經(jīng)常使用電腦的學(xué)生或電腦工作者，要注意保護(hù)眼睛，保持正確的坐姿，調(diào)節(jié)適當(dāng)?shù)墓饩€，不要長時(shí)間盯著電腦看，每隔一個(gè)小時(shí)就要起床，看遠(yuǎn)處的綠色植物或做眼操。

在飲食上，可以多吃富含葉黃素的食物，如南瓜、菠菜、胡蘿卜、玉米、紫甘藍(lán)、蛋黃等。

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