開學(xué)后有嚴(yán)重的分離焦慮癥怎么辦？首先，你可以看到家可以給你一種安全感，讓你有足夠的精彩體驗。即使你離開家，你仍然懷舊，回憶和懷念。我抱怨說，當(dāng)時流行的學(xué)生都在家學(xué)習(xí)，當(dāng)他們要復(fù)課時，家長有時會告訴我，

開學(xué)后有嚴(yán)重的分離焦慮癥怎么辦？

首先，你可以看到家可以給你一種安全感，讓你有足夠的精彩體驗。即使你離開家，你仍然懷舊，回憶和懷念。我抱怨說，當(dāng)時流行的學(xué)生都在家學(xué)習(xí)，當(dāng)他們要復(fù)課時，家長有時會告訴我，他們不想上學(xué)，會呆在家里。我想到“家是靈魂的港灣”這句話。如果我們有一個家作為安全依戀的保證，那是幸福和幸運的。

同時，從您的提問中我們可以看出，當(dāng)您離開家進(jìn)入校園時，會有三四天的不適應(yīng)，有時會讓您有點困擾。當(dāng)然，這種情況似乎是暫時的，并沒有影響到你的學(xué)習(xí)和生活。

因此，在我看來，從你所說的話來看，你只能說你是一個內(nèi)心情感豐富、對家有足夠的安全感和依戀感（俗稱思鄉(xiāng)?。┑娜?。至于心理問題，似乎也是情感問題。

當(dāng)然，對于這種麻煩，如果您愿意，可以嘗試以下幾個方面。

1. 理清在家里什么感覺會讓你懷舊，什么具體會讓你想起？

2. 當(dāng)你想家的時候，或者當(dāng)你想家的時候，理清你的想法？

3. 當(dāng)你心不在焉的時候，你可以寫下你的想法和你的身體有什么特別的感覺。

我希望通過這樣的嘗試，你能更好的處理情緒困惑。在保留對家的懷念的同時，以你認(rèn)為更適合的方式在學(xué)校學(xué)習(xí)和生活。

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