你身邊皮膚好的人都養(yǎng)成了哪些習(xí)慣？龍女，64歲，熬夜多年，大魚大肉，不吃肉，愛吃水果，愛旅游，愛音樂，皮膚還可以其實(shí)化妝也可以，所以我們一定要多吃水果，多喝水，也許這也是我從小受媽媽影響的原因把白蘿卜

你身邊皮膚好的人都養(yǎng)成了哪些習(xí)慣？

龍女，64歲，熬夜多年，大魚大肉，不吃肉，愛吃水果，愛旅游，愛音樂，皮膚還可以

其實(shí)化妝也可以，所以我們一定要多吃水果，多喝水，也許這也是我從小受媽媽影響的原因把白蘿卜當(dāng)水果吃

1。早睡早起，不要熬夜。多吃水果蔬菜（檸檬水、西紅柿美白，我每天泡一杯紅棗水，紅棗就是美容。一天三次約會(huì)，遠(yuǎn)離衰老。）

3。少吃辛辣（幾天前我臉上突然長(zhǎng)了一些粉刺。我發(fā)現(xiàn)我每天只吃大蒜，后來就不吃了。我希望它是好的。）

4。不要經(jīng)常用手碰你的臉。用肥皂洗手，做好個(gè)人衛(wèi)生。

5. 少用化妝品（我現(xiàn)在幾乎用所有的護(hù)膚品（補(bǔ)水，一周兩到三次面膜），但出門一定要涂防曬霜。即使在陰天，也有紫外線。）

有好的皮膚是一種什么感受？

哪種皮膚最適合女性？有人說是大腿內(nèi)側(cè)，有人說是胸部，有人說是屁股？你的意見是什么？

其實(shí)這些地方都是皮膚比較好的地方，但要注意身體的皮膚，而不是臉上的皮膚。

所以問題是，為什么臉上的皮膚比身體上的皮膚更差？

由于面部皮膚長(zhǎng)期暴露于外界，因此受到外部環(huán)境的影響，包括污染、化妝品使用不當(dāng)?shù)奈：?，最重要的是紫外線的影響。

紫外線對(duì)皮膚的傷害是累積的。也就是說，小時(shí)候陽光對(duì)皮膚造成的傷害會(huì)累積到成年，也會(huì)影響你的衰老。陽光中的紫外線不僅會(huì)使人產(chǎn)生黑色素，使皮膚變黑，還會(huì)使人變老——這種加速老化。。

有一張英國卡車司機(jī)多年駕駛的照片。他臉靠近窗戶的一側(cè)比另一側(cè)暴露在陽光下的次數(shù)多。因此，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，它已經(jīng)成為左右臉的區(qū)別：從這個(gè)例子，我們可以看到多少陽光對(duì)他的皮膚

！而身體的皮膚，只要不經(jīng)常暴露在陽光下，皮膚就會(huì)更好。所以胸部、大腿內(nèi)側(cè)和臀部通常是皮膚的好部位。