心理測試準(zhǔn)嗎？心理學(xué)的研究方法有很多種，但主要有四種基本方法：觀察法、實驗法、調(diào)查法和測試法。這四種研究方法既有優(yōu)點，也有局限性。心理測試作為心理學(xué)家探索人的心理的一種方式，主要運用標(biāo)準(zhǔn)化量表對個體心

心理測試準(zhǔn)嗎？

心理學(xué)的研究方法有很多種，但主要有四種基本方法：觀察法、實驗法、調(diào)查法和測試法。這四種研究方法既有優(yōu)點，也有局限性。心理測試作為心理學(xué)家探索人的心理的一種方式，主要運用標(biāo)準(zhǔn)化量表對個體心理特征進行定量研究。所以在做心理測試之前，我們需要弄清楚，心理測試可以幫助我們了解自己的一些心理特點，但心理測試的結(jié)果并不是絕對的。

心理測試的結(jié)果能在多大程度上反映受試者的心理特征？如果你想做出一個嚴(yán)謹(jǐn)?shù)幕卮?，你需要考慮很多方面。但是對于我們的普通用戶來說，我們可以試著從量表本身和參加測試的個人兩個方面來做一個簡單的判斷

從心理測評量表本身來看，首先，它所測量的內(nèi)容是否是真正需要測試的內(nèi)容，也就是說，測試心理健康水平的量表只能衡量個體的心理健康狀況，而不能衡量個體的智力、人格等方面；其次，在被試進行評價時，量表中的標(biāo)題文本是否會出現(xiàn)歧義或錯誤，這導(dǎo)致被試在提問的過程中無法真正表達自己的想法。

從被試的角度看，被試對心理測試是否有抵觸情緒，會導(dǎo)致隨機回答或不認(rèn)真回答；被試是否處于最佳狀態(tài)，包括身體狀態(tài)和情緒狀態(tài)，會影響評價結(jié)果的真實性。

鑒于第一點，我們可以首先檢查心理測試是否是心理學(xué)常用的標(biāo)準(zhǔn)量表，如《心理健康常用癥狀檢查表》、《卡特爾16種人格因素人格測量問卷》、《明尼蘇達多相人格問卷》等，這些量表都經(jīng)過了科學(xué)的驗證，得到了心理學(xué)界的認(rèn)可，并得到了廣泛的應(yīng)用。

注意：市場上會有很多各種各樣的東西打著“心理測試”的旗號，這就要求我們擦亮眼睛，進行識別。

對于第二點，我們可以對自己進行客觀評估，看看是否出現(xiàn)了上述幾點。如果在檢測過程中，受到了一定程度的影響，那么在對結(jié)果的解釋上，其真實性就值得懷疑。

假設(shè)以上兩點都沒有問題，我們基本可以確認(rèn)這個心理測試的結(jié)果對我們來說是有意義的。但建議咨詢專業(yè)人員對測試結(jié)果進行解釋，防止過度解釋或錯誤解釋。

心理測試到底準(zhǔn)不準(zhǔn)確，可以相信嗎？

關(guān)于心理測試，人們有不同的看法。主要原因是缺乏客觀的態(tài)度。事實上，心理測驗的出現(xiàn)是心理科學(xué)史上的一大進步，是心理學(xué)不可缺少的研究方法之一。

心理測試采用統(tǒng)計學(xué)、數(shù)學(xué)等學(xué)科的應(yīng)用，是一種比較科學(xué)的方法。如SCL-90、EPQ、MMPI等心理測量，其效度和信度都能得到充分驗證，這也是心理學(xué)家和科學(xué)家多年研究的結(jié)果。

由于心理測試的科學(xué)性，專業(yè)人員必須正確運用心理測試，充分發(fā)揮心理測試的功能。如果是非專業(yè)性的濫用，會造成不良后果，并不能得出準(zhǔn)確的結(jié)論。

因此，當(dāng)我們做心理測試時，我們必須仔細(xì)評估。如果我們不了解他們，我們不應(yīng)該在網(wǎng)上隨機做測試。如果我們不了解分?jǐn)?shù)，不知道如何使用分?jǐn)?shù)，就會造成心理壓力。最好的辦法是尋求專業(yè)人士的分析，讓他們給你建議。這是最好的辦法。

網(wǎng)上的那些心理測試都是真的嗎？

為什么那么多人熱衷于在網(wǎng)上做各種心理測試？而當(dāng)很多人看到自己的“獨家”檢測結(jié)果時，會覺得“這就是我”，這才是真正準(zhǔn)確的。

沒錯，因為這種網(wǎng)絡(luò)測試的結(jié)果對大多數(shù)人來說都是經(jīng)過精心打磨的。

在中國，95%的心理測試，包括那些流行的心理平臺，都不合格。嚴(yán)格的心理測驗的制定需要經(jīng)過問題設(shè)計、信度檢驗、效度檢驗、因子分離、大樣本檢驗和修正等復(fù)雜的過程。

那就盡情玩樂吧。事實上，你不必太在意結(jié)果。

有沒有一種能測驗出抑郁癥的題？

是的，這個問題可以去心理咨詢中心或醫(yī)院的精神科。抑郁自評量表（SDS-self-rating depression，SCL-90）是一種診斷抑郁程度的量表。但心理評估量表不能作為抑郁癥的最終依據(jù)，只能作為參考。因為有些病人聽說過這種問題，表面上假裝不知道。因此，測量結(jié)果不夠準(zhǔn)確。

最好的辦法是去正規(guī)醫(yī)院檢查，看看是器質(zhì)性病變還是功能性病變。通過一段時間的檢查和觀察，我們可以知道是不是抑郁癥。

最好不要給患者最后的結(jié)論，以免影響患者今后的工作和生活。