吃什么食物保護眼睛視力 吃什么可以保護眼睛？
吃什么可以保護眼睛？有很多對眼睛有益的食物。經(jīng)常需要看電腦、過度用眼、熬夜的人，最好多吃些清肝明目的食物，如菊花茶、枸杞子茶、決明子茶等，因為這些食物中含有保護眼睛、加速代謝廢物排泄的物質(zhì)，可以保護眼
吃什么可以保護眼睛？
有很多對眼睛有益的食物。經(jīng)常需要看電腦、過度用眼、熬夜的人，最好多吃些清肝明目的食物，如菊花茶、枸杞子茶、決明子茶等，因為這些食物中含有保護眼睛、加速代謝廢物排泄的物質(zhì)，可以保護眼睛。日常使用眼睛會消耗大量的維生素和礦物質(zhì)，還可以多吃一些含維生素的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、菠菜、胡蘿卜等。