外國(guó)人發(fā)的hmm是什么意思??？HMM在不同的語(yǔ)境中有不同的含義，相當(dāng)于“嗯，想一想，無(wú)語(yǔ)，呻吟，等等。”在漢語(yǔ)聊天中，它主要有以下含義：1。同意；2。懷疑；3。猶豫；4。（延遲時(shí)間）mm；5。滿意。H

外國(guó)人發(fā)的hmm是什么意思啊？

HMM在不同的語(yǔ)境中有不同的含義，相當(dāng)于“嗯，想一想，無(wú)語(yǔ)，呻吟，等等。”在漢語(yǔ)聊天中，它主要有以下含義：

1。同意；

2。懷疑；

3。猶豫；

4。（延遲時(shí)間）mm；

5。滿意。HMM是英語(yǔ)中的擬聲詞。它的發(fā)音和“en”一樣，但它的發(fā)音應(yīng)該更長(zhǎng)。

每天跑步機(jī)5公里，早中晚各一個(gè)素包的量，第一周減了7斤，第二周開(kāi)始沒(méi)有繼續(xù)下降了，如何保持減肥進(jìn)度？

首先，恭喜房東解除了良好的鍛煉習(xí)慣，邁出了第一步

！不難看出，減肥是下面房東描述的問(wèn)題的必然結(jié)果

由于我們剛剛開(kāi)始減肥，通過(guò)節(jié)食（素食完全是節(jié)食行為）和跑步，形成了非常大的能量缺口，導(dǎo)致嚴(yán)重的水分流失。我們每周減掉7公斤，我們保守估計(jì)5公斤是水（這仍然是保守估計(jì)，甚至更多）

減肥是最重的，我們需要的是飲食。雖然通過(guò)節(jié)食在短時(shí)間內(nèi)有明顯的減肥效果，但對(duì)我們的健康危害很大，而且100%都會(huì)反彈。沒(méi)有人能一輩子節(jié)食。如果你連續(xù)7天吃極低能量飲食，你聰明的身體會(huì)發(fā)現(xiàn)你缺乏能量，啟動(dòng)低能量運(yùn)行機(jī)制，降低新陳代謝能力，保證能量?jī)?chǔ)存。你應(yīng)該知道，人體熱量消耗的最大部分來(lái)自自身的代謝消耗。

因此，要減肥，首先要吃好飯，低油、低鹽、清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡、高蛋白、低脂、中碳水、厚薄搭配，多吃蔬菜（蔬菜幾乎可以無(wú)限量）

循序漸進(jìn)，只有不痛苦，才能堅(jiān)持成為自己的習(xí)慣，是長(zhǎng)久之計(jì)，祝你成功

我是一名高二學(xué)生，心思比較敏感，在學(xué)校住宿三個(gè)星期才能回家，這三個(gè)星期很難熬每天都想哭，怎么辦？

來(lái)吧。