整天都很困，想睡覺，老打哈欠是病嗎？這種情況可能是由于身體虛弱、精力充沛、氣血不足所致，也可能是腎虛所致。平時(shí)，我們應(yīng)該多吃一些含蛋白質(zhì)或維生素的食物來補(bǔ)充自己的營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、西紅柿、瘦

整天都很困，想睡覺，老打哈欠是病嗎？

這種情況可能是由于身體虛弱、精力充沛、氣血不足所致，也可能是腎虛所致。平時(shí)，我們應(yīng)該多吃一些含蛋白質(zhì)或維生素的食物來補(bǔ)充自己的營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、西紅柿、瘦肉、魚、蝦、豆制品等，還可以吃中藥調(diào)理，效果非常好。

中醫(yī)解釋，人打哈欠是什么原因？

陽(yáng)入陰，即虛。打呵欠是氣虛的表現(xiàn)，可以從生理和心理兩方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。當(dāng)氣血充足時(shí)，人就不會(huì)打哈欠。瘧疾在即將發(fā)作時(shí)也會(huì)打哈欠。