關(guān)于運(yùn)動的八大誤區(qū) 常見的健身問題有哪些？
常見的健身問題有哪些？常見的健身問題如下：1。我不知道我應(yīng)該用什么動作或設(shè)備來練習(xí)2。我不知道鍛煉周期有多長，鍛煉頻率有多長。3. 對健身的認(rèn)識過于籠統(tǒng)，我認(rèn)為舉重打鐵或在跑步機(jī)上跑步都算健身，卻忽略
常見的健身問題有哪些？
常見的健身問題如下：
1。我不知道我應(yīng)該用什么動作或設(shè)備來練習(xí)
2。我不知道鍛煉周期有多長，鍛煉頻率有多長。
3. 對健身的認(rèn)識過于籠統(tǒng)，我認(rèn)為舉重打鐵或在跑步機(jī)上跑步都算健身，卻忽略了健身是鍛煉全身。
綜上所述，健身要全面，更需要堅持，加油