世界上有重力訓練室嗎 如果一個人在一個100倍重力的環(huán)境通過訓練各方面身體機能,再回歸正常重力,會如何?
如果一個人在一個100倍重力的環(huán)境通過訓練各方面身體機能,再回歸正常重力,會如何?謝謝。主題有點太離奇了,100倍重力的環(huán)境非常可怕。簡單的計算。一個正常人,不可能躺下,讓他有尊嚴地站著。正常情況下,
如果一個人在一個100倍重力的環(huán)境通過訓練各方面身體機能,再回歸正常重力,會如何?
謝謝。
主題有點太離奇了,100倍重力的環(huán)境非??膳?。
簡單的計算。
一個正常人,不可能躺下,讓他有尊嚴地站著。
正常情況下,健康強壯的成年男子。
身高180mm,體重75kg,重力加速度10N/kg,足力750N。
在100倍重力環(huán)境中,重力加速度為1000N/kg,足力為75000n。
這是什么概念?這個成年男子需要攜帶99個像他這樣的人,大約14850公斤。
中國有五千年的強大歷史。
西楚霸主項羽是第一?!卑顺吒?,能扛三腳架”,那三腳架只有700斤,不到1000斤。
以人類目前的科技,有沒有可能造出重力室?
不可能。如果重力室是根據(jù)磁力原理建造的,人們應該穿鐵衣服。
什么是重力訓練?
首先講解離心收縮和向心收縮圖一種向心收縮,肌肉以啞鈴的方式舉起收縮動作。圖B離心收縮時,為了防止肌肉拉傷,啞鈴減速控制,又稱離心控制。圖C等長收縮,肌肉長度不變,但仍保持一定的張力。再舉一個例子,當你做俯臥撐時,胸大肌和肱三頭肌正在向心收縮。當身體下降時,胸大肌和肱三頭肌做離心收縮。如果中間過程停止,就意味著等長收縮。舉重訓練顧名思義,就是用自己的體重來做訓練,比如蹲、俯臥撐、跳躍,都屬于舉重訓練,這種訓練方法的優(yōu)勢在于對外界環(huán)境的依賴性很小,基本上可以在任何地方完成。缺點是如果想增加肌肉,舉重訓練的效果不如器械訓練,因為阻力僅限于自身重量。順便說一下,阻力不僅包括重力,還包括彈性力、摩擦力、慣性力、風水等流體阻力。每種力量都有自己的優(yōu)勢,這也是舉重訓練的局限性。阻力訓練也很簡單,就是阻力訓練。剛才有人提到,阻力有很多種。無論是對抗器械還是對抗自身重量,都屬于對抗訓練。但單說阻力訓練,更多的是指裝備訓練。力量循環(huán),應該是指利用阻力器材做循環(huán)訓練,即一組蹲、用力拉、推,三個動作為一個循環(huán),或者針對一塊肌肉用不同器材的刺激方式做訓練,循環(huán)訓練的方式有很多種,比較有名的是塔巴塔。以上答案比較寬泛,需要具體分析。如果你有什么問題,請再問我一次。我希望我的回答能幫助你。