褪黑素的功效和副作用是什么？褪黑素，一種抗衰老激素。什么是褪黑素？褪黑素：松果體分泌的一種重要激素。它控制和指導(dǎo)各種激素的分泌，調(diào)節(jié)器官系統(tǒng)的功能，維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，對(duì)調(diào)節(jié)人體的生長(zhǎng)、生殖和新陳代謝起

褪黑素的功效和副作用是什么？

褪黑素，一種抗衰老激素。什么是褪黑素？

褪黑素：松果體分泌的一種重要激素。它控制和指導(dǎo)各種激素的分泌，調(diào)節(jié)器官系統(tǒng)的功能，維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，對(duì)調(diào)節(jié)人體的生長(zhǎng)、生殖和新陳代謝起著重要作用。

褪黑素的副作用：長(zhǎng)期使用會(huì)產(chǎn)生依賴性，不能長(zhǎng)期使用，每日劑量為3毫克/次。能起到催眠作用，避免用藥過(guò)量。它通常用于有睡眠障礙的老年人。

以上個(gè)人觀點(diǎn)僅供參考。