維生素B群和C可以同時(shí)吃么？什么時(shí)段吃最好？你好，我很高興收到問(wèn)題并回答。維生素B和維生素C是水溶性維生素，可以一起吃。兩人飯后都比較好。維生素C可在一天三餐后服用。一天中維生素C的量可分為三部分。雖

維生素B群和C可以同時(shí)吃么？什么時(shí)段吃最好？

你好，我很高興收到問(wèn)題并回答。維生素B和維生素C是水溶性維生素，可以一起吃。兩人飯后都比較好。

維生素C可在一天三餐后服用。一天中維生素C的量可分為三部分。雖然維生素C是一種水溶性維生素，但大量服用仍會(huì)引起腹瀉，所以最好在飯后胃腸負(fù)擔(dān)相對(duì)較小的時(shí)候食用。

維生素B在下午是最好的。早晨過(guò)早服用維生素B不利于其被人體吸收，下午服用過(guò)晚也會(huì)因?yàn)榫S生素B的葡萄糖代謝而導(dǎo)致失眠，所以最好的服用時(shí)間是午飯后。

具體用藥應(yīng)遵照醫(yī)生的建議。俗話(huà)說(shuō)，醫(yī)學(xué)分為三個(gè)部分。不正確的藥物治療可能不是藥物治療，如果對(duì)身體有不健康的影響，那么損失就不值得了。

VC和VB可以一起吃嗎？

那時(shí)候，我也長(zhǎng)了很多痘痘，杭州的中醫(yī)治療一段時(shí)間真的很好。在服用中藥的同時(shí)，醫(yī)生提供了維生素c-VB綜合、ve岳健草葡萄糖酸片，要求少吃甜食，停止使用所有洗漱用品。維生素C和維生素B可以在人體內(nèi)一起食用。維生素C是一種高效的抗氧化劑，用于降低維生素C過(guò)氧化物酶底物的氧化應(yīng)激。維生素C也參與許多重要的生物合成過(guò)程。維生素B有12種以上，世界公認(rèn)的9種必需維生素。它們都是水溶性維生素。它們只在體內(nèi)停留幾個(gè)小時(shí)，必須每天補(bǔ)充。B族是人體所有組織必需的營(yíng)養(yǎng)素，是食物能量釋放的關(guān)鍵。所有輔酶都參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，因此被列為一個(gè)家族。