維生素B群和C可以同時(shí)吃么？什么時(shí)段吃最好？你好，我很高興收到問題并回答。維生素B和維生素C是水溶性維生素，可以一起吃。兩人飯后都比較好。維生素C可在一天三餐后服用。一天中維生素C的量可分為三部分。雖

維生素B群和C可以同時(shí)吃么？什么時(shí)段吃最好？

你好，我很高興收到問題并回答。維生素B和維生素C是水溶性維生素，可以一起吃。兩人飯后都比較好。

維生素C可在一天三餐后服用。一天中維生素C的量可分為三部分。雖然維生素C是一種水溶性維生素，但大量服用仍會(huì)引起腹瀉，所以最好在飯后胃腸負(fù)擔(dān)相對(duì)較小的時(shí)候食用。

維生素B在下午是最好的。早晨過早服用維生素B不利于其被人體吸收，下午服用過晚也會(huì)因?yàn)榫S生素B的葡萄糖代謝而導(dǎo)致失眠，所以最好的服用時(shí)間是午飯后。

具體用藥應(yīng)遵照醫(yī)生的建議。俗話說，醫(yī)學(xué)分為三個(gè)部分。不正確的藥物治療可能不是藥物治療，如果對(duì)身體有不健康的影響，那么損失就不值得了。

維生素b族和維生素c能一起吃嗎，會(huì)不會(huì)有副作用？

感謝您的邀請(qǐng)！說到維生素，每個(gè)人都應(yīng)該知道！維生素是一種微量有機(jī)物，人體自身不能合成或合成量不足。因此，雖然維生素的量很小，但必須由食物供給。維生素不參與細(xì)胞形成，也不是能量物質(zhì)。其主要功能是參與機(jī)體代謝的調(diào)節(jié)。人體就像一個(gè)化工廠，不斷地進(jìn)行各種生化反應(yīng)。它的反應(yīng)與酶密切相關(guān)，涉及到許多輔酶。維生素是酶或輔酶組分的輔酶。

維c和b族維生素能一起吃嗎?啥時(shí)間吃最好？

維生素C和維生素B可與膳食一起服用。平時(shí)多吃新鮮蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，如西紅柿、櫻桃水果、黃瓜、卷心菜、青菜等。別感冒了。飲食的味道應(yīng)該清淡。多喝溫水促進(jìn)新陳代謝。飲食的味道是清淡的。缺乏維生素會(huì)導(dǎo)致免疫力低下。