假胯寬要多久才能變??？這取決于你平時花在鍛煉上的時間。假肢襠部的寬度是可以達到的，但你需要用正確的鍛煉方式，堅持下去才能糾正這個數(shù)字。建議你不要有交叉雙腿的習(xí)慣，不要在八點內(nèi)走路，也不要以不正確的姿勢

假胯寬要多久才能變??？

這取決于你平時花在鍛煉上的時間。假肢襠部的寬度是可以達到的，但你需要用正確的鍛煉方式，堅持下去才能糾正這個數(shù)字。建議你不要有交叉雙腿的習(xí)慣，不要在八點內(nèi)走路，也不要以不正確的姿勢跑步。

一般來說，如果你堅持做一個好的鍛煉，一個月后應(yīng)該就可以了。我們來談?wù)勥@項運動是怎么做的吧？

讓我們平躺，然后彎曲雙腳，腳后跟盡量靠近臀部，吸氣，抬起臀部，呼氣，慢慢放下，記住慢慢移動，臀部在空中停留更長時間，重復(fù)三組，每組12次。來跟著運動。

如果你不明白我在說什么，你可以搜索髖橋或側(cè)踢。

對于腿粗胯大的人，怎么穿搭？

對于腿粗臀部大的人來說，尤其是女性，這是女性成熟的重要標(biāo)志。

對于一個小鮮肉男來說，苗條的身材非常吸引人，但是對于一個成熟的男人來說，腿粗臀大的身材更吸引人。

屁股有點大，不好看，有什么方法改善嗎？

大屁股有兩個原因：

第一個原因是骨頭。骨骼是因為自然骨骼更大。因為女人想要孩子，她的骨盆會更大。

第二種情況是因為我們的臀部有更多的肌肉，尤其是更多的脂肪組織。臨床上，似乎有更多的脂肪組織。在這種情況下，我們需要減肥。減肥的主要方法是晚上減少淀粉的用量，而淀粉的用量主要是面粉和大米。

另外，一定要加強鍛煉，鍛煉的主要方法是做臀部肌肉和臀部肌肉的訓(xùn)練。運動的主要方法是做前彎、外展、伸展或做有氧運動。有氧運動是出汗，或喘息，這樣的運動會有效，并繼續(xù)下去，那么這種情況下可以減少臀部脂肪。