《最強(qiáng)大腦》快速記憶，是不是騙人的？一般來說，有兩種方法可以有效提高記憶力：1?！啊俺浴薄Ｊ堑?，吃東西也能提高記憶力。此外，科學(xué)家認(rèn)為，食用富含磷脂的食物可以補(bǔ)充大腦的記憶需求，如魚頭、核桃、花生等植

《最強(qiáng)大腦》快速記憶，是不是騙人的？

一般來說，有兩種方法可以有效提高記憶力：1?！啊俺浴?。是的，吃東西也能提高記憶力。此外，科學(xué)家認(rèn)為，食用富含磷脂的食物可以補(bǔ)充大腦的記憶需求，如魚頭、核桃、花生等植物的種子或細(xì)胞核，以及蜂花粉、蜂王漿等保健品。但這種方法并不是最有效的。

2. "實(shí)踐”，良好的記憶力是培養(yǎng)出來的，包括世界級(jí)的記憶力大師也是后天培養(yǎng)出來的，超強(qiáng)的記憶力

人的腦力是無限的，除了先天的因素外，還需要從小培養(yǎng)。如果想讓孩子的腦洞打開，想要孩子的記憶力，就需要讓孩子在有興趣的前提下，反復(fù)練習(xí)加強(qiáng)去做。每個(gè)人都希望自己的孩子擁有最強(qiáng)的大腦，但如何打造最強(qiáng)的大腦呢？

按照記憶的生理規(guī)律來做。

首先，我們要在課堂上集中精力聽、想、吸收，從而獲得深刻的短期記憶。

下課后，在同一天復(fù)習(xí)；幾天后，當(dāng)記憶開始衰退時(shí)，再次鞏固并組織記憶?！爱?dāng)你學(xué)會(huì)它的時(shí)候，學(xué)會(huì)它是一種樂趣”，然后每?jī)蓚€(gè)月復(fù)習(xí)一次。這樣，我們就可以把短期記憶變成中長(zhǎng)期記憶，用最少的時(shí)間達(dá)到最好的記憶效果。

其次，最好在早晨或晚上在安靜的環(huán)境中復(fù)習(xí)你想記住的課程。

實(shí)驗(yàn)表明，下午6-10點(diǎn)和早上6-8點(diǎn)是記憶功能的最佳時(shí)間。同時(shí)，注意不要被別人打擾或打斷。聽隨身聽時(shí)不要背書。這是因?yàn)楫?dāng)大腦工作時(shí)，只有一個(gè)中樞被允許興奮。如果同時(shí)有幾個(gè)興奮點(diǎn)，就會(huì)心不在焉或三心二意。因此，記憶效果會(huì)大大降低。

第三，記住事情要舒服，不要緊張。

緊張期間，去甲腎上腺素分泌增加，這是精神集中和記憶受損的敵人。相反，在放松的環(huán)境中，垂體后葉分泌加壓素，有利于增強(qiáng)記憶功能。

第四，我們可以編一些打油詩(shī)來組織和概括知識(shí)，使知識(shí)形成一個(gè)記憶系統(tǒng)和網(wǎng)絡(luò)。這樣，我們就可以通過聯(lián)想來提高記憶效果。

舉個(gè)例子，如果你想記住唐宋八大名門的名字，你可以先記住漢、劉、三蘇、歐（陽(yáng)）、王、曾八個(gè)姓氏，然后很容易地推斷出所有的名字。

第五，試著理解你想記住什么。所謂理解，從生理學(xué)的角度講，就是把自己的知識(shí)放到記憶網(wǎng)絡(luò)中，并建立起深層的固定聯(lián)系。死記硬背你不懂的東西是浪費(fèi)記憶。

如何讓人的記憶力變強(qiáng)？

不要那么自私的去做，人是有思想的，提取大腦的記憶去和別人說話，就像用機(jī)器沒有溫度，沒有情感，沒有靈魂。這有什么意義。