哪款減肥app最好用？我找了很久了：它不僅人性化，而且適合沒有毅力的人——健身減肥，真的不行。我們繼續(xù)半個(gè)月吧。有沒有什么好的減肥鍛煉身體的軟件？Wkfwj:在這個(gè)熱衷健身的時(shí)代，健身軟件也讓人眼花繚

哪款減肥app最好用？

我找了很久了：它不僅人性化，而且適合沒有毅力的人——健身減肥，真的不行。我們繼續(xù)半個(gè)月吧。

有沒有什么好的減肥鍛煉身體的軟件？

Wkfwj:

在這個(gè)熱衷健身的時(shí)代，健身軟件也讓人眼花繚亂。選擇一款好的軟件，有利于日常健身的持久維護(hù)?，F(xiàn)在我給大家介紹一些更有用的。

第一個(gè)：Nike run club

這是一個(gè)跑步軟件，但即使您不在戶外跑步，也可以記錄您的跑步數(shù)據(jù)。當(dāng)你在家里或健身房的跑步機(jī)上跑步時(shí)，只要你把手機(jī)戴在身上，這個(gè)軟件就會(huì)根據(jù)你身體的擺動(dòng)幅度來判斷你的能量消耗、跑步距離、速度等。每一次努力都被記錄下來，看著自己的體能水平一步步提高，拿到了很多不同類型的獎(jiǎng)牌，相信我，這種感覺很美妙，會(huì)幫助你在健身減肥的路上。與跑步機(jī)相比，我推薦戶外跑步。如果沒有跑步機(jī)的幫助，戶外跑步會(huì)消耗更多的能量。沿途看風(fēng)景，呼吸新鮮空氣，也是身心放松的過程，一舉兩得。

Fitbit coach]這是一個(gè)非常有用的家庭健身軟件。這是一個(gè)由專業(yè)教練錄制的視頻課程。課程種類繁多，如熱身、健美操、塑形、力量、七分鐘訓(xùn)練等。軟件會(huì)詢問你的健身目的，為你篩選推薦的課程。課程長度不同，熱量消耗也不同。不同的強(qiáng)度和不同類型的課程可以根據(jù)一天的狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整。用這個(gè)軟件指導(dǎo)家庭體育絕對(duì)倍增，充滿樂趣。

為什么感覺最近出了很多極速版APP？

隨著各大互聯(lián)網(wǎng)公司軟件開發(fā)能力的增強(qiáng)，一個(gè)軟件往往可以同時(shí)完成很多事情。以今日頭條為例，今日頭條聚合了價(jià)值點(diǎn)商城、小說賬號(hào)、西瓜視頻、手機(jī)充值等一系列功能。

但隨后您會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)重要的問題：功能重疊。例如，如果用戶下載瀏覽器閱讀小說，則可以使用閱讀小說的小說軟件、下載小說的視頻軟件，也可以使用今天的標(biāo)題軟件下載。這樣，用戶就同時(shí)擁有了四款新穎的軟件。然而，在資源高度重疊的情況下，這只是對(duì)手機(jī)性能的浪費(fèi)。

現(xiàn)在大家的手機(jī)基本上都是64G，每個(gè)軟件安裝一段時(shí)間就占用了五六百米的手機(jī)內(nèi)存，一部手機(jī)還需要安裝20個(gè)左右的軟件。所以手機(jī)卡住了。

1. 極速版的安裝包較小，為了方便一些手機(jī)配置覆蓋率低、內(nèi)存緊張的人群，既保證了主要功能又適合安裝。

2. 市場在下沉，用戶范圍在擴(kuò)大。一些極端版本的應(yīng)用程序具有“賺錢”功能，將目標(biāo)用戶下沉到三六線城市。

3. 主應(yīng)用功能復(fù)雜，信息泛濫，這對(duì)一些追求信息效率的用戶來說不是很好。因此，速度版是對(duì)用戶體驗(yàn)的另一種補(bǔ)償。

4. 擴(kuò)大應(yīng)用程序市場中搜索結(jié)果的覆蓋范圍。目的也很明確，搶流量。

一般來說，speed edition的目的是切斷用戶可能不使用或以其他方式實(shí)現(xiàn)的功能，只是為了保留軟件的核心功能，大大減少軟件的體積，提高軟件的執(zhí)行效率，從而改善用戶體驗(yàn)。

怎么容易減肥？

減肥的主要方法是控制你的嘴和采取步驟。

吃得健康，比如不要吃太多的油和鹽，吃雞蛋和白花椰菜，不要喝太多的水，每頓飯不要吃得太飽，少吃多吃。

每天做40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)

所以堅(jiān)持，1個(gè)月看效果明顯。

這樣減肥很容易，而且不餓，加油