1000米跑步訓(xùn)練方法有哪些？作為一個(gè)過去時(shí)的人，時(shí)間還不錯(cuò)，3分12秒。讓我給你一些建議。個(gè)人意見，不喜歡也沒辦法。怎樣才能提升跑步速度。我現(xiàn)在1000米要5分鐘，怎么辦，各位大神幫幫忙。mua~？

1000米跑步訓(xùn)練方法有哪些？

作為一個(gè)過去時(shí)的人，時(shí)間還不錯(cuò)，3分12秒。

讓我給你一些建議。個(gè)人意見，不喜歡也沒辦法。

怎樣才能提升跑步速度。我現(xiàn)在1000米要5分鐘，怎么辦，各位大神幫幫忙。mua~？

1000米跑5分鐘，有點(diǎn)慢。

1000米是一項(xiàng)相對(duì)較短的長距離比賽，鍛煉對(duì)提高速度有很大影響。建議進(jìn)行長跑訓(xùn)練，每天早晚至少跑3公里。如果你堅(jiān)持下去，一個(gè)月后你的表現(xiàn)會(huì)有很大的提高。加油

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