高中生身體素質(zhì)測(cè)驗(yàn)登記表怎么填？你第一學(xué)期填得低一點(diǎn)，再高一點(diǎn)，最后突出你的成績(jī)突飛猛進(jìn)。但不要太高。一年級(jí)身體素質(zhì)狀況表怎么填？總的來說，這些小學(xué)生的身體素質(zhì)還是很好、很健康的身體素質(zhì)是指人體從事體

高中生身體素質(zhì)測(cè)驗(yàn)登記表怎么填？

你第一學(xué)期填得低一點(diǎn)，再高一點(diǎn)，最后突出你的成績(jī)突飛猛進(jìn)。但不要太高。

一年級(jí)身體素質(zhì)狀況表怎么填？

總的來說，這些小學(xué)生的身體素質(zhì)還是很好、很健康的

身體素質(zhì)是指人體從事體力勞動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，各器官系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的各種功能能力。主要包括速度、力量、耐力、敏捷性和柔韌性。

（1）電源。它是指整個(gè)身體或身體某個(gè)部位收縮和放松的能力。它是肌肉耐力增長(zhǎng)和跑步速度提高的重要因素，有利于敏感性的發(fā)展。測(cè)試指標(biāo)包括跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、引體向上、俯臥撐、握力、背部肌力、腹部肌力、腿部肌力等。（2）速度。指在單位時(shí)間內(nèi)完成動(dòng)作的次數(shù)或身體快速移動(dòng)的能力。它既能反映人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能狀態(tài)和神經(jīng)肌肉的調(diào)節(jié)功能，又能綜合反映人體的爆發(fā)力、靈敏度、反應(yīng)力、柔韌性等素質(zhì)。在中期運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)為反應(yīng)速度、動(dòng)作速度和位移速度。測(cè)試指標(biāo)包括50米跑、4秒短跑等。

（3）耐久性。它是指人體長(zhǎng)期進(jìn)行肌肉活動(dòng)的能力，又稱抗疲勞能力。耐力素質(zhì)反映了肌肉耐力、心肺耐力和全身耐力的綜合狀況。它與肌肉組織、心肺系統(tǒng)等身體基本系統(tǒng)功能的改善密切相關(guān)。耐力訓(xùn)練能促進(jìn)心血管系統(tǒng)功能和肌肉耐力的提高。測(cè)試指標(biāo)為1000m（男）、800m（女）等。（4）靈敏度。它是一種復(fù)雜素質(zhì)，是人類活動(dòng)的綜合表現(xiàn)，是指人體在復(fù)雜多變的條件下，對(duì)刺激做出快速準(zhǔn)確的反應(yīng)，靈活完成動(dòng)作的能力。敏感性是一種綜合能力，需要協(xié)調(diào)速度、平衡能力、柔韌性等能力要素才能達(dá)到一定水平。試驗(yàn)指標(biāo)包括站臥支撐、4×10m往返跑、重復(fù)穿越等。

（5）靈活性。它是人體各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍的表現(xiàn)，是關(guān)節(jié)周圍組織（韌帶、肌腱、肌肉、皮膚等組織穿過關(guān)節(jié)）的彈性和延展性，是人體運(yùn)動(dòng)時(shí)增加運(yùn)動(dòng)范圍的能力。它對(duì)掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，預(yù)防受傷的先兆和可能，保持肌肉彈性和爆發(fā)力，保持身體姿勢(shì)具有重要意義。柔韌性不僅取決于骨骼肌的結(jié)構(gòu)特征，還取決于以神經(jīng)系統(tǒng)為主的骨骼肌的功能狀態(tài)。測(cè)試指標(biāo)包括坐姿、前彎、縱劈等。