為什么忘掉一個(gè)人那么難？傷痛太深了謝謝你的邀請(qǐng)：我們之所以要忘記過去，可能是因?yàn)槲覀兪艿搅藗?。但我們真的能忘記我們想忘記的嗎？我認(rèn)為面對(duì)現(xiàn)在總比忘記過去好。有證據(jù)表明，我們生活在過去，但不可能永遠(yuǎn)快

為什么忘掉一個(gè)人那么難？

傷痛太深了

謝謝你的邀請(qǐng)：我們之所以要忘記過去，可能是因?yàn)槲覀兪艿搅藗?。但我們真的能忘記我們想忘記的嗎？我認(rèn)為面對(duì)現(xiàn)在總比忘記過去好。有證據(jù)表明，我們生活在過去，但不可能永遠(yuǎn)快樂，如果我們只是想忘記它，因?yàn)橐豢痰耐纯嗳绻阕吡?，這是不值得的，因此，你越是故意忘記它，越是難以忘記。相反，如果你以過去為人生閱歷，勇敢地面對(duì)現(xiàn)在和未來，當(dāng)你再次回首時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)過去并不像你想象的那么痛苦。而且，隨著時(shí)間的推移，那些過去的不愉快自然會(huì)被你遺忘。更重要的是，忘記過去，迎接新的開始，我覺得既然我不確定選擇。我們應(yīng)該知道我們注定會(huì)受傷。忘記，是最愚蠢的決定。即使。時(shí)間沖淡了一切?？傆幸惶?，有些人，有些事，會(huì)觸動(dòng)你最深的記憶。忘了有用？一個(gè)人的生命。記住幾個(gè)人不容易。與其想著如何忘記它們，不如想想如何記住它們，不管它們帶給你什么。。但他總是出現(xiàn)在你的記憶里

為什么有些人總是那么容易遺忘過去？

一般來說，遺忘是一種很好的防御機(jī)制。

我們每天都接觸到太多的信息。如果我們儲(chǔ)存和分析所有的信息，大腦就會(huì)不知所措。

例如，當(dāng)你上車時(shí)，如果你不忘，座位上坐著20多人。你應(yīng)該記住每個(gè)人的衣服，褲子，鞋子，面部特征，頭發(fā)和他們?cè)谧鍪裁?。收到信息后，我們還要分析表面信息背后是什么，她在給誰打電話？你打架多久了？

這就像是深入工作的時(shí)間，就像我們工作幾個(gè)小時(shí)時(shí)應(yīng)該注意的一樣。如果我們不能有選擇地忘記這些信息，那就等于一直在工作。我們的身體承受不了。

此外，我們將忘記我們已經(jīng)記住的信息。遺忘的過程并不均勻，但遺忘速度最快的是在記憶開始結(jié)束時(shí)，然后逐漸減慢，直到一個(gè)月后，只有21%的內(nèi)容是人們能回憶起來的。

根據(jù)艾賓豪斯的遺忘定律，人們?cè)诓煌A段遺忘的原因是他們?nèi)狈Ρ匾男畔⒅貜?fù)。

我們都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，如果某件事被反復(fù)重復(fù)，它在記憶中的時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)，甚至?xí)纬砷L(zhǎng)期記憶。當(dāng)然，一種信息不可能一直被重復(fù)或處理。當(dāng)它在我們的記憶中逐漸消失時(shí)，閱讀相關(guān)的信息材料會(huì)讓我們一點(diǎn)一點(diǎn)地記住它。

因此，如果您想增強(qiáng)記憶，可以反復(fù)閱讀信息。

例如，如果你想記住30個(gè)單詞，今天記住一次，明天再?gòu)?fù)習(xí)，每?jī)商煸侔阉鼈兡贸鰜怼Ｖ钡剿芎芸毂环从吵鰜?，完全轉(zhuǎn)變成它自己的東西。

為什么人類會(huì)遺忘很多東西？

興奮的強(qiáng)度因子。興奮是人體通過刺激相應(yīng)器官的神經(jīng)活動(dòng)而產(chǎn)生或出現(xiàn)興奮狀態(tài)的心理過程。有些記憶中的東西很快就會(huì)被遺忘，因?yàn)樗鼈兊呐d奮強(qiáng)度太弱而無法引起，或者它們只會(huì)引起非常微弱的情緒反應(yīng)，而這種情緒反應(yīng)太弱而無法維持，從而導(dǎo)致遺忘。遺忘的第一個(gè)原因是，暫時(shí)性神經(jīng)聯(lián)系外較強(qiáng)的無關(guān)刺激抑制了原有的條件反射，引起了外部抑制。這是一種暫時(shí)的遺忘現(xiàn)象。情況改變后，外部抑制解除，暫時(shí)的神經(jīng)聯(lián)系恢復(fù)。例如，在考試時(shí)，由于過度緊張，你可能會(huì)一時(shí)無法回答你已經(jīng)記住的材料，然后很容易記住你當(dāng)時(shí)忘記的內(nèi)容。遺忘的第二個(gè)原因是由于大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞長(zhǎng)期或劇烈的工作而導(dǎo)致的疲勞過度抑制。要避免這種現(xiàn)象，復(fù)習(xí)要多樣化，注意勞逸結(jié)合。遺忘的第三個(gè)原因是，由于暫時(shí)的神經(jīng)聯(lián)系，它沒有繼續(xù)加強(qiáng)和消退，造成了內(nèi)部抑制的現(xiàn)象。為了避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，有必要及時(shí)加強(qiáng)和檢討。