成年分離焦慮怎么克服 你有分離焦慮癥嗎?
你有分離焦慮癥嗎?是的,強(qiáng)烈的分離焦慮。事實(shí)上,每個(gè)人或多或少都有分離焦慮。最簡(jiǎn)單的感覺(jué)是,我以前上學(xué)的時(shí)候感覺(jué)不好,但到了學(xué)校開(kāi)始正常生活的時(shí)候,我好多了。當(dāng)我放學(xué)回家的時(shí)候,我也會(huì)覺(jué)得很難過(guò),但是
你有分離焦慮癥嗎?
是的,強(qiáng)烈的分離焦慮。
事實(shí)上,每個(gè)人或多或少都有分離焦慮。
最簡(jiǎn)單的感覺(jué)是,我以前上學(xué)的時(shí)候感覺(jué)不好,但到了學(xué)校開(kāi)始正常生活的時(shí)候,我好多了。當(dāng)我放學(xué)回家的時(shí)候,我也會(huì)覺(jué)得很難過(guò),但是當(dāng)我回到家開(kāi)始我的正常生活的時(shí)候,我就好多了。因?yàn)槲抑肋@只是短暫的離別。
但我確實(shí)有很強(qiáng)的分離焦慮,即使我不熟悉的同事要離開(kāi),我也會(huì)覺(jué)得不舒服一段時(shí)間,當(dāng)然過(guò)了一段時(shí)間。這一次,我和一個(gè)人分開(kāi)了。雖然他說(shuō)只是短暫的分開(kāi),但這確實(shí)是第一次。它曾經(jīng)是一個(gè)不同的地方,但這一次是不確定的。我很不舒服,特別不舒服,不停地想完全放手,卻猶豫不決。
我有分離焦慮,焦慮是在分離的那一刻,真正的分離只有痛苦和自愈。