怎么樣合理地制定目標？想要制定合理可行的目標，而非把目標凌駕于意念間，我向大家推薦SMART法則。SMART法則對細化我們的目標，使目標具有可行性非常有用。SMART法則由五個英文首字母構(gòu)成，分別是五

怎么樣合理地制定目標？

想要制定合理可行的目標，而非把目標凌駕于意念間，我向大家推薦SMART法則。

SMART法則對細化我們的目標，使目標具有可行性非常有用。

SMART法則由五個英文首字母構(gòu)成，分別是五個單詞，它們是：Specific(具體的)， Measurable(可衡量的)， Attainable(可實現(xiàn)的)， Relevant(相關(guān)的)， Time-targeted(有時限的)。

那這五個單詞具體怎么用呢？我和你說個例子，你就知道了。

比如夏天來了，你希望減掉15斤，美美的過夏天。那么你給自己制定了減掉15斤的目標，這可不是空空喊口號，而是要Specific，將目標具體到通過運動和健康飲食的方式來減肥。

但這樣還不夠，要通過運動減掉多少？飲食又要控制在什么范圍內(nèi)呢？這里需要數(shù)字，把目標定量化，也就是Measurable。然后你算了算，一個月應(yīng)該至少可以通過運動減掉6斤。

那接下來就是選擇具體的運動方式了，你要選擇你喜歡并且希望進行的運動項目，這就是Relevant相關(guān)性，這樣才容易堅持。你想了想，覺得跑步比較適合自己。于是為了完成每個月的小目標，你需要詳細地列出每次跑多少公里、配速如何，這就是Attainable，將目標化為行動。

制定了以上細節(jié)之后，為了早日擁有窈窕的身材，你根據(jù)實際情況給自己制定了2個月的目標，也就是Time-targeted，給目標做時間限制。

以上就是SMART原則的具體應(yīng)用。把你的目標進行smart法則的細化，將非常有利于你指定一個切實可行的目標。

怎么用ACTION？

Action實際上就是Photoshop的宏文件，擴展名為*.atn。在Photoshop中選擇Windows>Show Actions，可打開Action面板，默認狀態(tài)下，面板上會有一些Photoshop附贈的一些Action。單擊面板右上角的小三角形，會彈出一個 菜單。一般調(diào)用Action時，最好先用菜單中的Clear Actions清空一下面板，再用Load Actions調(diào)出Action文件，便可開始使用了。使用Action有兩種界面，一種是在面板的底部有一排按鈕，按一下"Play"鍵，Action 便開始運行了；另一種，要在菜單中選取Button Mode才會出來，這種界面是用按鈕來表示Action，單擊該按鈕便會運行。

actions是什么意思？

為了提高動畫與用戶之間的交互性，F(xiàn)lash以Action Script程序，提供更完整制作交互性多媒體動畫的功能，讓用戶能通過鼠標鍵盤，讓動畫播放、停止、跳到動畫某個部分，或是移動動畫中的對象、輸入文字、玩游戲等。

ActionScript程序，簡稱Actions，是由一項項的Action（指令）所構(gòu)成。在Flash5中，ActionScript程序可以編寫在Frame（幀）、Button（按鈕）和Movie Clip上，唯獨Graphic Symbol上無法應(yīng)用