thighs與leg的區(qū)別？大腿，從膝蓋到骨盆的部分。腿、腿或膝蓋到腳踝。thigh與leg是否存在差異？腿就是腿，整條腿瘦的就是大腿所以腿骨瘦的就是大腿骨你好，很高興回答你的問題。我是孫俊新，塞普的

thighs與leg的區(qū)別？

大腿，從膝蓋到骨盆的部分。腿、腿或膝蓋到腳踝。

thigh與leg是否存在差異？

腿就是腿，整條腿

瘦的就是大腿

所以腿骨

瘦的就是大腿骨

你好，很高興回答你的問題。我是孫俊新，塞普的基礎(chǔ)實踐導(dǎo)師。

這是一句諺語，沒有行動是更好的培訓(xùn)。只是每個動作的針對性不同，每個人的動作形式不同，效果也不同。為了不同的目的，你可以選擇雙腿并攏下蹲或雙腿分開下蹲。

如果雙腿生活在一起，那就屬于窄蹲，這種蹲式對于大腿外側(cè)肌肉的刺激會多一點，對于整個腿部周長的增長會更加有利。大腿的外側(cè)肌肉，她的比例尺寸不算大，所以如果你練大了，你的腿圍也會顯得很大。

雙腿分開下蹲，是一種寬距離下蹲。這種下蹲形式會刺激大腿內(nèi)側(cè)的肌肉多一點。在這種下蹲形式中，他不僅刺激股四頭肌內(nèi)側(cè)頭，還刺激大腿內(nèi)收肌。所以，如果你想縮小兩腿之間的距離，似乎兩腿是滿的。你可以做更多的深蹲。

但是對于腿的形狀，他還有一些股直肌、腘繩肌和其他肌肉，它們也需要鍛煉。要通過多樣化的訓(xùn)練來塑造腿部不同的肌肉，我們不能只做下蹲和練腿。

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