如何克服上臺恐懼癥？有什么簡單有效的方法嗎？有沒有克服舞臺恐懼癥的好方法？我的回答是肯定的。首先，在上臺之前，你應(yīng)該把你想說的話用提綱的形式寫下來。例如，先說什么，后說什么，越簡單越好。其次，上臺之前

如何克服上臺恐懼癥？有什么簡單有效的方法嗎？

有沒有克服舞臺恐懼癥的好方法？我的回答是肯定的。

首先，在上臺之前，你應(yīng)該把你想說的話用提綱的形式寫下來。例如，先說什么，后說什么，越簡單越好。

其次，上臺之前，你不必考慮如何獲得大家的掌聲。把問題說清楚就行了。

第三，上臺前最好喝一杯。因為當心臟緊張時，口干、口干，會引起心理恐慌。

第四，不要把“上臺”當成一項非常艱巨的任務(wù)。其他人可以順利完成，你也可以。

第五，上臺前，一定要把內(nèi)容記清楚，不能被觀眾的情緒分散注意力。第六，我們應(yīng)該多鍛煉自己，不要錯過任何展示自己的機會。

兒子期中考試考了第一，家長會要自己上臺談心得，該說些什么呢？

其實這個時候，家長還是很尷尬的

！。而且，這是期中考試。孩子們的成績將來肯定會改變。尤其是如果他們下次成績下降，他們所謂的“經(jīng)驗和閱歷”可能會變成笑話。

因此，作為一名教師，我一般不會在家長會上安排家長介紹這樣的環(huán)節(jié)。不過，當時曾有人安排找兩個家長，因為這兩個孩子真的很有代表性。一是保持學(xué)習(xí)的前兩名；二是快速、持續(xù)地進步。

父母都做了認真的準備，但效果不同。第一位家長用幽默的語言成功地解決了尷尬，也就是說，他完成了任務(wù)，讓所有的家長都笑了。我記不清具體內(nèi)容了。不管怎樣，這就像“父母是原件，孩子是副本。如果復(fù)印件有問題，應(yīng)該在原件中找到問題”。更宏觀，我不表揚我的孩子。另一位家長很具體，介紹了她在家里是怎么一點一點地做的，效果不是很好，因為她做得好，其他家長學(xué)不到；對于做得好的家長來說，這些也是很常見的地方，不能引起他們的興趣。

怎樣上臺做分享？

首先，要給自己足夠的自信，注意自己的外表。上臺之后，你應(yīng)該先打個招呼，然后告訴你你的個人經(jīng)歷。你應(yīng)該真誠和自然，內(nèi)容應(yīng)該健康和積極，這可以激勵別人，或給每個人帶來信心和勇氣。觸動觀眾的心。最后鞠躬致謝

為什么一個人在上臺演講、發(fā)言等這些表現(xiàn)自我的關(guān)鍵時刻會不自覺的發(fā)抖（包括手腳），還有吐字不清，氣短？

感謝您的提問和回答。也許大多數(shù)人或多或少都有這種現(xiàn)象。可能是他們在臺上的演講太注重了，神經(jīng)也太緊了。也可能是因為他們不習(xí)慣，害羞又不熟練?！笆炷苌伞辈皇钦娴膯?？如果你精通運動，也許會更好。供參考！謝謝您！