有嚴(yán)重的心理問(wèn)題怎么辦？如何處理心理問(wèn)題？我的回答是：每個(gè)人都有心理問(wèn)題，但有的明顯，有的不明顯；有的嚴(yán)重，有的一般。所以，有心理問(wèn)題是正常的。沒(méi)必要大驚小怪。心理問(wèn)題從低到高可分為一般心理問(wèn)題——嚴(yán)

有嚴(yán)重的心理問(wèn)題怎么辦？

如何處理心理問(wèn)題？我的回答是：每個(gè)人都有心理問(wèn)題，但有的明顯，有的不明顯；有的嚴(yán)重，有的一般。所以，有心理問(wèn)題是正常的。沒(méi)必要大驚小怪。

心理問(wèn)題從低到高可分為一般心理問(wèn)題——嚴(yán)重心理問(wèn)題——神經(jīng)癥——精神病。具體標(biāo)準(zhǔn)可以去專業(yè)心理學(xué)家那里了解，但我建議不要輕易給自己戴上“心理健康”的帽子。當(dāng)你感到沮喪時(shí)，你可以用你通常的方式來(lái)調(diào)解和減輕壓力。比如，出去散步，欣賞花鳥魚草樹木，看電影和體育比賽，和朋友聚在一起，做一頓“大餐”等等。另外，如果不想出門，可以看喜劇小品，聽音樂(lè)，看書，寫日記。這也是發(fā)泄情緒的好方法。

當(dāng)你心情不好的時(shí)候，最好不要把自己關(guān)在家里悶悶不樂(lè)，這樣會(huì)使你的心情更糟。

這是我的建議。我希望它能幫助你。祝你快樂(lè)每一天！