維E服用的禁忌 維c維e什么時(shí)候吃？
維c維e什么時(shí)候吃？維生素E是脂溶性維生素，維生素C是水溶性維生素。服用維生素E和維生素C的時(shí)間不同。不建議同時(shí)服用維生素E和維生素C。維生素E，如果一天服用三次，建議三餐后半小時(shí)服用。最好在高蛋白餐
維c維e什么時(shí)候吃？
維生素E是脂溶性維生素，維生素C是水溶性維生素。服用維生素E和維生素C的時(shí)間不同。不建議同時(shí)服用維生素E和維生素C。
維生素E，如果一天服用三次，建議三餐后半小時(shí)服用。最好在高蛋白餐后服用。因?yàn)槭侵缚扇苄跃S生素，建議飯后服用，不要空腹服用。如果你每天口服一次維生素E，建議你在睡覺(jué)前口服，以調(diào)節(jié)和改善你的睡眠。維生素C應(yīng)該在飯后30到45分鐘服用。維生素C是一種水溶性維生素，也是一種酸性維生素。因此，不建議空腹服用