凌晨三四點(diǎn)鐘吐是身體的哪個(gè)器官在排毒？1. 免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間為晚上9:00至11:00。在這段時(shí)間里，應(yīng)該安靜或聽(tīng)音樂(lè)。2. 從晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，肝臟排毒要在深度睡眠中進(jìn)行。3. 凌晨1:

凌晨三四點(diǎn)鐘吐是身體的哪個(gè)器官在排毒？

1. 免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間為晚上9:00至11:00。在這段時(shí)間里，應(yīng)該安靜或聽(tīng)音樂(lè)。

2. 從晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，肝臟排毒要在深度睡眠中進(jìn)行。

3. 凌晨1:00至3:00，應(yīng)在深度睡眠中進(jìn)行膽囊排毒。

4. 凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)，肺部排毒。這也是為什么咳嗽的人在這個(gè)時(shí)期咳嗽最劇烈的原因。因?yàn)榕哦竟ぷ饕呀?jīng)進(jìn)行到肺臟，鎮(zhèn)咳藥沒(méi)有用，防止廢品排出。

5. 早上5:00到7:00，你應(yīng)該去廁所排便時(shí)，你有大腸排毒。

6. 從早上7點(diǎn)到9點(diǎn)，當(dāng)小腸吸收了大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，我們應(yīng)該吃早餐。病人最好早點(diǎn)吃。對(duì)于養(yǎng)生人群來(lái)說(shuō)，早6:30前、早7:30前，不吃早餐的人應(yīng)該改變習(xí)慣，哪怕等到9:00或10:00才吃。

7. 午夜到凌晨4點(diǎn)是脊髓造血的時(shí)間。你必須睡個(gè)好覺(jué)，不應(yīng)該熬夜。早上三四點(diǎn)鐘嘔吐意味著你今晚喝多了。1晚上9-11點(diǎn)是免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒的時(shí)間。在這段時(shí)間里，你應(yīng)該安靜或聽(tīng)音樂(lè)。

2、從晚上11:00到凌晨1:00，肝臟排毒應(yīng)該在深度睡眠中進(jìn)行。

3、凌晨1-3點(diǎn)，膽囊排毒也是如此。

凌晨4、3-5點(diǎn)，肺部排毒。這就是為什么在這段時(shí)間咳嗽最厲害的人，因?yàn)榕哦咀饔靡呀?jīng)到達(dá)肺部；不要用止咳藥，以免抑制廢品的排出。

早上5、5-7點(diǎn)，大腸排毒，應(yīng)上廁所排便。

早上6、7-9點(diǎn)，當(dāng)小腸吸收了大量營(yíng)養(yǎng)時(shí)，你應(yīng)該吃早餐。病人最好在6:30前早點(diǎn)吃，養(yǎng)生者最好在7:30前吃。不吃早餐的人應(yīng)該改變習(xí)慣，即使等到9、10點(diǎn)才吃，也比不吃要好。

7、午夜到凌晨4點(diǎn)是脊椎造血的時(shí)間，所以一定要睡個(gè)好覺(jué)，不要熬夜

肝臟排毒的時(shí)間一般在晚上10點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)之間，此時(shí)外周血通過(guò)肝門(mén)靜脈流回肝臟，肝臟排毒后流向全身。為了保證肝臟更好地排毒，不要熬夜，保證休息時(shí)間。也要保證飲食清爽，不油膩，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。尤其是肝病患者，要注意休息和睡眠，這有利于疾病的康復(fù)。