吃飽就睡有什么壞處？飯后睡覺(jué)是一種不良的生活習(xí)慣。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響胃的消化功能，也會(huì)導(dǎo)致肥胖的存在。建議飯后可以做一些散步等運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)消化和健康。你應(yīng)該注意良好的生活習(xí)慣。睡覺(jué)之前吃太飽的壞處？睡

吃飽就睡有什么壞處？

飯后睡覺(jué)是一種不良的生活習(xí)慣。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響胃的消化功能，也會(huì)導(dǎo)致肥胖的存在。建議飯后可以做一些散步等運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)消化和健康。你應(yīng)該注意良好的生活習(xí)慣。

睡覺(jué)之前吃太飽的壞處？

睡前吃太多容易發(fā)胖。當(dāng)你吃飽的時(shí)候睡覺(jué)，反流性食管炎很容易發(fā)生。當(dāng)你吃飽了，你的胃腸道充滿了食物。如果睡覺(jué)，胃腸道中的食物會(huì)與胃液混合，膽汁會(huì)一起流回食道，對(duì)食道和食道炎造成強(qiáng)烈刺激。飽了，睡覺(jué)容易給肝腎帶來(lái)負(fù)擔(dān)，飽了以后，胃腸蠕動(dòng)減慢，一些蛋白質(zhì)不易消化，長(zhǎng)時(shí)間留在腸道，分解有毒物質(zhì)，給肝腎造成負(fù)擔(dān)。