高血壓正常范圍是多少？中國(guó)成年人正常收縮壓在90-140mmhg之間，舒張壓在60-90mmhg之間，收縮壓和舒張壓≥140mmhg或90mmhg，可診斷為高血壓，收縮壓和舒張壓低于90mmhg和60

高血壓正常范圍是多少？

中國(guó)成年人正常收縮壓在90-140mmhg之間，舒張壓在60-90mmhg之間，收縮壓和舒張壓≥140mmhg或90mmhg，可診斷為高血壓，收縮壓和舒張壓低于90mmhg和60mmhg，稱為低血壓。

高血壓的標(biāo)準(zhǔn)是多少呢？

在沒有抗高血壓藥物的情況下，在不同的日子測(cè)量三次收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg可被診斷為高血壓。如果平均血壓大于或等于135/85毫米汞柱，可以考慮診斷為高血壓，建議就醫(yī)。只有一次診室血壓偏高，高血壓無(wú)法確診。24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，24小時(shí)平均血壓≥130/80mmhg，白天≥135/85mmhg，夜間≥120/70mmhg。

鹽與高血壓密切相關(guān)。眾所周知，隨著時(shí)間的推移，鹽的主要成分是氯化鈉，它會(huì)導(dǎo)致水分潴留、血壓升高和阻力增加，從而使心臟負(fù)荷加重。因此，限鹽對(duì)高血壓患者絕對(duì)有利。

對(duì)于高血壓患者，可以吃肉，但要適當(dāng)食用，可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛羊肉，少吃豬肉。同時(shí)，高血壓患者應(yīng)多吃綠色蔬菜、水果、海鮮，少吃或不吃泡菜、泡菜、培根。同時(shí)，戒煙戒酒。