憤怒時(shí)，我們?nèi)绾握{(diào)節(jié)自己的情緒？生氣的時(shí)候，經(jīng)?？纯磩e的地方，轉(zhuǎn)移你的注意力，想別的事情，你可以很快冷靜下來人在憤怒的時(shí)候以及沖動的時(shí)候，有什么方法可以讓憤怒平靜下來嗎？有些詞不容易冗長，即使越簡單，

憤怒時(shí)，我們?nèi)绾握{(diào)節(jié)自己的情緒？

生氣的時(shí)候，經(jīng)?？纯磩e的地方，轉(zhuǎn)移你的注意力，想別的事情，你可以很快冷靜下來

人在憤怒的時(shí)候以及沖動的時(shí)候，有什么方法可以讓憤怒平靜下來嗎？

有些詞不容易冗長，即使越簡單，也越有效。生氣是太生氣了，生氣是因?yàn)殡s七雜八的事情，心里有怨氣，發(fā)不出去，心很難彎，如果急著冷靜下來，就像高速公路緊急剎車一樣，更危險(xiǎn)，甚至容易生病。最好的辦法就是走路，到一個沒人喊的地方，就是發(fā)泄心中的怒火，以后找個親近的人說，身心會放松很多。世界上最害怕憤怒的人。容易對人的心血管系統(tǒng)造成危害。

請問有什么能讓自己在憤怒之中，快速平靜的方法嗎？

謝謝你的邀請：

君子不以牛待氣。

君子不與惡棍談功德。

自視為紳士，自視為高度。

關(guān)鍵是修身養(yǎng)心。

“我是個聰明人。我不想成為一個畜生。我會安靜的。

“惡人有他們自己的磨坊?！?/p>

怎樣快速平復(fù)憤怒的心情？

傳遞憤怒的最好方法是擁有比憤怒更偉大的最好解釋和善意。它是權(quán)衡一個人承受轉(zhuǎn)移能力的優(yōu)劣，迅速選擇是非的反應(yīng)。

你們是如何控制自己憤怒情緒的？

在我看來，一個人最大的敵人是自己，最大的敵人是情感。

情緒，尤其是不好的情緒，應(yīng)該及時(shí)結(jié)束。

那么，如何緩解憤怒呢？

最好的方法是去醫(yī)院?？吹侥切┌胨赖牟∪苏l更痛苦？

2. 去火葬場?？纯茨切┥c死的場景，你就會知道活著其實(shí)是最大的幸福

！事實(shí)上，情緒不好的人對生活經(jīng)驗(yàn)太少或認(rèn)知偏差太大。如果他們經(jīng)歷過瀕臨死亡的人，他們的不良情緒自然會少一些。

想發(fā)脾氣的時(shí)候怎么控制？

忍住，想想好的一面，反復(fù)練習(xí)，慢慢就不會發(fā)脾氣了

跑步和各種運(yùn)動

！是最好的減壓喲

！