如果一個(gè)人很害怕站上講臺(tái)面對(duì)多人講話？可以理解為是懦弱與膽小的表現(xiàn)嗎？可以回火。膽小的人可以通過(guò)努力改變自己，關(guān)鍵是要有信心和決心。當(dāng)我第一次走出社會(huì)，站在講臺(tái)上時(shí)，我的腿發(fā)抖，說(shuō)不出話來(lái)。后來(lái)，同樣

如果一個(gè)人很害怕站上講臺(tái)面對(duì)多人講話？可以理解為是懦弱與膽小的表現(xiàn)嗎？

可以回火。

膽小的人可以通過(guò)努力改變自己，關(guān)鍵是要有信心和決心。

當(dāng)我第一次走出社會(huì)，站在講臺(tái)上時(shí)，我的腿發(fā)抖，說(shuō)不出話來(lái)。后來(lái)，同樣的練習(xí)出來(lái)了

在公共場(chǎng)合講話有四個(gè)困難：勇氣、聲音、情感和意識(shí)

勇氣是指勇氣

聲音是指沒(méi)有用正確的方法，沒(méi)有一個(gè)愉快的聲音，或者說(shuō)得太沙啞，有四種方法可以突破困難。首先，練習(xí)勇氣，始終面帶微笑。微笑不僅能吸引觀眾，還能化解觀眾內(nèi)心對(duì)你的一些疑惑，躲開(kāi)，站上3秒鐘左右再說(shuō)話。勇氣是一種心理素質(zhì)。你可以通過(guò)鍛煉外在的體態(tài)，把心理素質(zhì)由外變內(nèi)

第二，練氣。這就是平時(shí)說(shuō)話，練習(xí)低聲說(shuō)話，讓自己的聲音更美。這需要持之以恒，逐漸成為說(shuō)話的習(xí)慣

第三，練跳舞，不是跳舞，而是說(shuō)話第四，盡量把重點(diǎn)簡(jiǎn)化，然后舉一些生動(dòng)的例子，使重點(diǎn)內(nèi)容易于聽(tīng)和記，這些例子是為了讓觀眾印象更深刻

一天中最好的練習(xí)時(shí)間是早上。你可以選擇讀短文或故事，練習(xí)讀音和讀音的動(dòng)力，你可以對(duì)著鏡子，看你的眼睛，身體的姿勢(shì)和動(dòng)作都可以鍛煉

謝謝你的邀請(qǐng)。很多人都在思考這樣一個(gè)問(wèn)題：學(xué)習(xí)演講最難的地方是什么？是表達(dá)問(wèn)題嗎？不清楚嗎？緊張嗎？沒(méi)有內(nèi)容嗎？不專(zhuān)業(yè)嗎？你不自信嗎？普通話不標(biāo)準(zhǔn)嗎？不同的想法？身份不平等嗎？--這些都是造成口才和溝通的障礙，也是我們需要突破的重點(diǎn)。但秘密或核心困難是什么？

這三個(gè)要素對(duì)表達(dá)效果的權(quán)重不同：詞語(yǔ)內(nèi)容占表達(dá)效果的7%；語(yǔ)音占表達(dá)效果的38%；情景語(yǔ)言占表達(dá)效果的55%。因此，情境語(yǔ)言是影響我們表達(dá)效果的最大因素。體態(tài)語(yǔ)言可以分為三個(gè)方面：表象、表情和肢體語(yǔ)言。其中，數(shù)字表達(dá)是最難培養(yǎng)的，其他的都可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)來(lái)解決。言語(yǔ)或普通的交流，其實(shí)主要是情感的交流，是情感的傳遞，是情感的交流。如果你不能敞開(kāi)心扉，不想交流，你總是在演講中考慮太多負(fù)面情緒。你擔(dān)心得失，自然會(huì)緊張害怕，無(wú)法表達(dá)自己的想法。比如，無(wú)論你的普通話多么標(biāo)準(zhǔn)，無(wú)論你的聲音多么優(yōu)美，無(wú)論你的思維多么清晰，無(wú)論你的表達(dá)多么流暢，無(wú)論你的語(yǔ)言多么優(yōu)美，但是你總是“不愿意”去交流，你總是“不真誠(chéng)”去交流，你總是“太理性和冷漠”而無(wú)法溝通。你怎樣才能溝通到位？另一方面，即使你不具備上述所有的良好條件，但你真誠(chéng)地溝通，你真誠(chéng)地說(shuō)話，你投入，你用你的“心”一次又一次地溝通，別人自然會(huì)被你的情緒感染，沒(méi)有特別的語(yǔ)言，沒(méi)有特別的行動(dòng)，沒(méi)有特別的衣著——所謂：心是聰明的！真正的溝通，想要的是那種感覺(jué)！理學(xué)大師朱熹說(shuō)：“有深?lèi)?ài)，就有和諧；有和諧，就有幸福的色彩；有幸福的色彩，就有遺憾?！币馑际钦f(shuō)，心底有深?lèi)?ài)的人會(huì)很善良；有善良，就有幸福的表情；有幸福的表情，會(huì)有燦爛的笑容。只有從內(nèi)心打開(kāi)溝通之門(mén)——真叫：情感傳遞！說(shuō)到底，有句老話：學(xué)口才就是學(xué)做人

如何克服當(dāng)眾講話緊張恐慌？

這個(gè)問(wèn)題是多方面的，比如身體、表情、說(shuō)話速度，但最重要的是內(nèi)容的價(jià)值，也就是你的內(nèi)容能給觀眾帶來(lái)什么價(jià)值！